Nedir?
Ölçüm ve performans testleriyle başlayan, tamamen sana özel kurgulanan birebir antrenman programı. Her seans koç eşliğinde; yükün, tekniğin ve toparlanman izlenir.
Kimin için?
- Belirli bir hedefe sistemli ilerlemek isteyenler
- Sakatlık sonrası güvenle güçlenmek isteyenler
- Birebir ilgiyle çalışmak isteyenler
Neler var?
Tanita vücut kompozisyonu
Postür ve hareket değerlendirmesi
Kuvvet ve mobilite testleri
Haftalık yük ve progresyon takibi
Süre & Ücret
Kişisel Antrenman (Fonksiyonel)
50 dk / seans
12 Seans • 18.000 TL
Randevu al
Sık sorulanlar
Haftada kaç seans önerilir?
Hedefe göre 2–4 seans; değerlendirme sonrası koçunla netleşir.
Hiç spor geçmişim yok, uygun mu?
Evet — program senin seviyenden başlar.
İlgili hizmetler
Bu hizmet tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi tarama değildir; değerlendirme sonuçları hekim muayenesinin yerine geçmez. Bilinen bir sağlık sorunun varsa önce hekimine danış.